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Issue 01 · Mai 2026

FeelGood Health

Das Premium-Magazin für ein gutes, gesundes Leben.

In dieser Ausgabe

Editorial

Liebe Leserinnen,

mit dieser ersten Ausgabe von FeelGood Health öffnen wir ein neues Kapitel. Ein Magazin, das aus dem Glauben entstanden ist, dass Gesundheit nicht nur ein medizinisches Thema ist, sondern ein Lebensgefühl.

In der ersten Ausgabe widmen wir uns drei großen Themen: der ehrlichen Reflexion darüber, was Vorsorge heute wirklich bedeutet; den wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um Longevity; und der Frage, wie wir aus dem Wissen einen Alltag machen können.

Wir wollen Sie auf eine Reise mitnehmen — durch Themen, die wichtig sind, und durch eine Ästhetik, die der Tiefe der Themen gerecht wird. Willkommen.

Inhalt

Issue 01 / Mai 2026

  1. S. 4 Mental Health Drei Minuten Stille, fünfundfünfzig Minuten Klarheit Meditation klingt für viele nach Esoterik oder fernöstlicher Disziplin. Tatsächlich ist es eine alltagstaugliche Methode mit messbarer Wirkung auf Stress, Fokus und Schlaf — und sie braucht nur drei Minuten Einstieg.
  2. S. 8 Longevity Stoffwechsel als Lebensverlängerung Sirtuine, Autophagie, Zeitfenster-Ernährung — die Longevity-Forschung hat in den letzten Jahren konkrete Hebel identifiziert, die das biologische Altern messbar verlangsamen können. Drei davon sind alltagstauglich.
  3. S. 12 Krebs Brustkrebs-Vorsorge ab 40 Eine ehrliche Annäherung an ein Thema, das oft erst gesucht wird, wenn die ersten Symptome auftauchen.
  4. S. 20 Prävention Zehn Alltagsregeln für ein gesundes Leben Gesundheit baut sich aus kleinen, wiederholten Entscheidungen. Wir haben zehn Regeln zusammengetragen, die sich sofort in den Alltag integrieren lassen — wissenschaftlich belegt, alltagstauglich, ohne Zusatzkosten.